自分力向上プロジェクト
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自分の思考や行動を理解し、自分思考や行動の良し悪しが判ることができれば、あなたにとって素晴らしい人生になるでしょう！ ここでは、自分力を高める方法について、ご紹介したいと思います。
■ 消費と浪費を分ける
あなたの生活そのものを見直して見ましょう。見直す項目は「お金」と「時間」です。消費は生きる為（生活する為）に最低限必要なものです。浪費は生きる中（生活する中）で特別必要ではないこと。無駄なことです。効率的なお金と時間の使い方ができると思います。また、目標など何かに挑戦している（取り組んでいる）人は「労力」も追加して下さい。
■ ほしいもの・したいことリストの作成
私たちは無意識に、衝動的な行動や周囲の状況に適用しようとしてしまいます。お金と時間を見直し、効率的な暮らしができたとしても、買い物や店に行けば…流行だと聞けば…。また「せっかく近くまで行ったのに」と用事を忘れることもあるかと思います。このようなことを防ぐ為に事前に「ほしいものリスト」「したいことリスト」を書く習慣をつけましょう。
■ 幸せを外に向けない
「お金がない」「時間がない」「物がない」と言う前に、又、望む結果が得られない前に、物質的なものや目に見えるもの、つまり自分の外側にあるものを幸せ（喜び）の対象にしていませんか？このような考えでは永遠に真の幸せ（喜び）は掴めずに、マイナスな思考や感情、そして行動をしてしまいます。例えば、ケーキを食べて幸せと感じる人は、ケーキがいくつあっても足りらないのと同じで、ケーキが食べれず無ければ、不幸せとなり思考や感情は乱れることと同じです。
